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5121キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5121キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5121キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5121キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
128.0枚分 2560.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
39.4個分 1970.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
22.3個分 2230.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.5袋分 930.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.3枚分 915.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
102.4個分 1024.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
102.4枚分 1024.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
512.1本分 1024.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
341.4個分 1365.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.5人前分 3150.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.5人前分 1805.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.8個分 2760.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
17.1個分 3420.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
17.1個分 3420.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.8人前分 1656.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.6人前分 1392.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
16.0枚分 1920.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
23.3個分 1398.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
32.0個分 2560.0g
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