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5046キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5046キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5046キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5046キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
126.2枚分 2524.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
38.8個分 1940.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
21.9個分 2190.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.3袋分 918.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.0枚分 900.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
100.9個分 1009.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
100.9枚分 1009.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
504.6本分 1009.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
336.4個分 1345.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.3人前分 3090.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.3人前分 1767.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.6個分 2720.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.8個分 3360.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.8個分 3360.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.6人前分 1632.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.5人前分 1380.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.8枚分 1896.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
22.9個分 1374.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
31.5個分 2520.0g
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