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4903キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4903キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4903キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
122.6枚分 | 2452.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
37.7個分 | 1885.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
21.3個分 | 2130.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
14.9袋分 | 894.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
17.5枚分 | 875.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
98.1個分 | 981.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
98.1枚分 | 981.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
490.3本分 | 980.6g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
326.9個分 | 1307.6g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
10.0人前分 | 3000.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
9.1人前分 | 1729.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
13.3個分 | 2660.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
16.3個分 | 3260.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
16.3個分 | 3260.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
13.3人前分 | 1596.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
11.1人前分 | 1332.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
15.3枚分 | 1836.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
22.3個分 | 1338.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
30.6個分 | 2448.0g | |
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