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4890キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4890キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4890キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4890キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
122.3枚分 2446.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
37.6個分 1880.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
21.3個分 2130.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
14.8袋分 888.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
17.5枚分 875.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
97.8個分 978.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
97.8枚分 978.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
489.0本分 978.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
326.0個分 1304.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.0人前分 3000.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.1人前分 1729.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.2個分 2640.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.3個分 3260.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.3個分 3260.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.2人前分 1584.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.1人前分 1332.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.3枚分 1836.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
22.2個分 1332.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
30.6個分 2448.0g
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