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4865キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4865キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4865キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4865キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
121.6枚分 2432.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
37.4個分 1870.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
21.2個分 2120.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
14.7袋分 882.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
17.4枚分 870.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
97.3個分 973.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
97.3枚分 973.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
486.5本分 973.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
324.3個分 1297.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.9人前分 2970.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.0人前分 1710.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.1個分 2620.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.2個分 3240.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.2個分 3240.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.1人前分 1572.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.1人前分 1332.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.2枚分 1824.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
22.1個分 1326.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
30.4個分 2432.0g
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