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4800キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4800キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4800キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4800キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
120.0枚分 2400.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
36.9個分 1845.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
20.9個分 2090.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
14.5袋分 870.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
17.1枚分 855.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
96.0個分 960.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
96.0枚分 960.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
480.0本分 960.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
320.0個分 1280.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.8人前分 2940.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.9人前分 1691.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.0個分 2600.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.0個分 3200.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.0個分 3200.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.0人前分 1560.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
10.9人前分 1308.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.0枚分 1800.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
21.8個分 1308.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
30.0個分 2400.0g
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