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4780キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4780キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4780キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4780キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
119.5枚分 2390.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
36.8個分 1840.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
20.8個分 2080.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
14.5袋分 870.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
17.1枚分 855.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
95.6個分 956.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
95.6枚分 956.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
478.0本分 956.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
318.7個分 1274.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.8人前分 2940.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.9人前分 1691.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
12.9個分 2580.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
15.9個分 3180.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
15.9個分 3180.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
12.9人前分 1548.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
10.9人前分 1308.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
14.9枚分 1788.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
21.7個分 1302.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
29.9個分 2392.0g
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