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4774キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4774キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4774キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
119.4枚分 | 2388.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
36.7個分 | 1835.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
20.8個分 | 2080.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
14.5袋分 | 870.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
17.1枚分 | 855.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
95.5個分 | 955.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
95.5枚分 | 955.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
477.4本分 | 954.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
318.3個分 | 1273.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
9.7人前分 | 2910.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
8.8人前分 | 1672.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
12.9個分 | 2580.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
15.9個分 | 3180.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
15.9個分 | 3180.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
12.9人前分 | 1548.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
10.9人前分 | 1308.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
14.9枚分 | 1788.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
21.7個分 | 1302.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
29.8個分 | 2384.0g | |
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