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4593キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4593キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4593キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4593キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
114.8枚分 2296.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
35.3個分 1765.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
20.0個分 2000.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
13.9袋分 834.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
16.4枚分 820.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
91.9個分 919.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
91.9枚分 919.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
459.3本分 918.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
306.2個分 1224.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.4人前分 2820.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.5人前分 1615.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
12.4個分 2480.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
15.3個分 3060.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
15.3個分 3060.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
12.4人前分 1488.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
10.4人前分 1248.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
14.4枚分 1728.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
20.9個分 1254.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
28.7個分 2296.0g
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