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4499キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4499キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4499キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4499キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
112.5枚分 2250.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
34.6個分 1730.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
19.6個分 1960.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
13.6袋分 816.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
16.1枚分 805.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
90.0個分 900.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
90.0枚分 900.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
449.9本分 899.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
299.9個分 1199.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.2人前分 2760.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.3人前分 1577.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
12.2個分 2440.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
15.0個分 3000.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
15.0個分 3000.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
12.2人前分 1464.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
10.2人前分 1224.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
14.1枚分 1692.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
20.5個分 1230.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
28.1個分 2248.0g
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