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4463キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4463キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4463キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4463キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
111.6枚分 2232.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
34.3個分 1715.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
19.4個分 1940.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
13.5袋分 810.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
15.9枚分 795.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
89.3個分 893.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
89.3枚分 893.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
446.3本分 892.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
297.5個分 1190.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.1人前分 2730.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.3人前分 1577.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
12.1個分 2420.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
14.9個分 2980.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
14.9個分 2980.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
12.1人前分 1452.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
10.1人前分 1212.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
13.9枚分 1668.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
20.3個分 1218.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
27.9個分 2232.0g
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