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4215キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4215キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4215キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
105.4枚分 | 2108.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
32.4個分 | 1620.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
18.3個分 | 1830.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
12.8袋分 | 768.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
15.1枚分 | 755.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
84.3個分 | 843.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
84.3枚分 | 843.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
421.5本分 | 843.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
281.0個分 | 1124.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
8.6人前分 | 2580.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
7.8人前分 | 1482.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
11.4個分 | 2280.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.1個分 | 2820.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.1個分 | 2820.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
11.4人前分 | 1368.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
9.6人前分 | 1152.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
13.2枚分 | 1584.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
19.2個分 | 1152.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
26.3個分 | 2104.0g | |
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