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4115キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4115キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4115キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
102.9枚分 | 2058.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
31.7個分 | 1585.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
17.9個分 | 1790.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
12.5袋分 | 750.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
14.7枚分 | 735.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
82.3個分 | 823.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
82.3枚分 | 823.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
411.5本分 | 823.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
274.3個分 | 1097.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
8.4人前分 | 2520.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
7.6人前分 | 1444.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
11.1個分 | 2220.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
13.7個分 | 2740.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
13.7個分 | 2740.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
11.1人前分 | 1332.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
9.4人前分 | 1128.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
12.9枚分 | 1548.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
18.7個分 | 1122.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
25.7個分 | 2056.0g | |
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