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4189キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4189キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4189キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
104.7枚分 | 2094.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
32.2個分 | 1610.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
18.2個分 | 1820.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
12.7袋分 | 762.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
15.0枚分 | 750.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
83.8個分 | 838.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
83.8枚分 | 838.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
418.9本分 | 837.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
279.3個分 | 1117.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
8.5人前分 | 2550.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
7.8人前分 | 1482.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
11.3個分 | 2260.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.0個分 | 2800.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.0個分 | 2800.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
11.3人前分 | 1356.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
9.5人前分 | 1140.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
13.1枚分 | 1572.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
19.0個分 | 1140.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
26.2個分 | 2096.0g | |
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