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4154キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4154キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4154キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
103.9枚分 | 2078.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
32.0個分 | 1600.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
18.1個分 | 1810.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
12.6袋分 | 756.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
14.8枚分 | 740.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
83.1個分 | 831.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
83.1枚分 | 831.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
415.4本分 | 830.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
276.9個分 | 1107.6g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
8.5人前分 | 2550.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
7.7人前分 | 1463.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
11.2個分 | 2240.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
13.8個分 | 2760.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
13.8個分 | 2760.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
11.2人前分 | 1344.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
9.4人前分 | 1128.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
13.0枚分 | 1560.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
18.9個分 | 1134.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
26.0個分 | 2080.0g | |
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