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3895キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3895キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3895キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3895キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
97.4枚分 1948.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
30.0個分 1500.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
16.9個分 1690.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
11.8袋分 708.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
13.9枚分 695.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
77.9個分 779.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
77.9枚分 779.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
389.5本分 779.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
259.7個分 1038.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.9人前分 2370.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
7.2人前分 1368.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
10.5個分 2100.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
13.0個分 2600.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
13.0個分 2600.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
10.5人前分 1260.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.9人前分 1068.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
12.2枚分 1464.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
17.7個分 1062.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
24.3個分 1944.0g
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