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3764キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3764キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3764キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3764キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
94.1枚分 1882.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
29.0個分 1450.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
16.4個分 1640.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
11.4袋分 684.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
13.4枚分 670.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
75.3個分 753.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
75.3枚分 753.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
376.4本分 752.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
250.9個分 1003.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.7人前分 2310.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
7.0人前分 1330.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
10.2個分 2040.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
12.5個分 2500.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
12.5個分 2500.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
10.2人前分 1224.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.6人前分 1032.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
11.8枚分 1416.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
17.1個分 1026.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
23.5個分 1880.0g
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