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3764キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
3764キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 3764キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
94.1枚分 | 1882.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
29.0個分 | 1450.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
16.4個分 | 1640.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
11.4袋分 | 684.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
13.4枚分 | 670.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
75.3個分 | 753.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
75.3枚分 | 753.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
376.4本分 | 752.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
250.9個分 | 1003.6g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
7.7人前分 | 2310.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
7.0人前分 | 1330.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
10.2個分 | 2040.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
12.5個分 | 2500.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
12.5個分 | 2500.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
10.2人前分 | 1224.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
8.6人前分 | 1032.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
11.8枚分 | 1416.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
17.1個分 | 1026.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
23.5個分 | 1880.0g | |
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