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3712キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3712キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3712キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3712キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
92.8枚分 1856.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
28.6個分 1430.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
16.1個分 1610.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
11.2袋分 672.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
13.3枚分 665.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
74.2個分 742.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
74.2枚分 742.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
371.2本分 742.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
247.5個分 990.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.6人前分 2280.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.9人前分 1311.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
10.0個分 2000.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
12.4個分 2480.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
12.4個分 2480.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
10.0人前分 1200.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.4人前分 1008.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
11.6枚分 1392.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
16.9個分 1014.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
23.2個分 1856.0g
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