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3657キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3657キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3657キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3657キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
91.4枚分 1828.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
28.1個分 1405.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
15.9個分 1590.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
11.1袋分 666.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
13.1枚分 655.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
73.1個分 731.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
73.1枚分 731.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
365.7本分 731.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
243.8個分 975.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.5人前分 2250.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.8人前分 1292.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.9個分 1980.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
12.2個分 2440.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
12.2個分 2440.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.9人前分 1188.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.3人前分 996.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
11.4枚分 1368.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
16.6個分 996.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
22.9個分 1832.0g
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