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3632キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3632キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3632キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3632キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
90.8枚分 1816.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
27.9個分 1395.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
15.8個分 1580.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
11.0袋分 660.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
13.0枚分 650.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
72.6個分 726.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
72.6枚分 726.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
363.2本分 726.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
242.1個分 968.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.4人前分 2220.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.7人前分 1273.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.8個分 1960.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
12.1個分 2420.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
12.1個分 2420.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.8人前分 1176.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.3人前分 996.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
11.4枚分 1368.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
16.5個分 990.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
22.7個分 1816.0g
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