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357.00キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

357.00キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

357.00キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
『 食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位357.00キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)		 8.9枚分 178.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)		 2.7個分 135.0g
大福 230kcal 100g
(1個)		 1.6個分 160.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)		 1.1袋分 66.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)		 1.3枚分 65.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)		 7.1個分 71.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)		 7.1枚分 71.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)		 35.7本分 71.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)		 23.8個分 95.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)		 0.7人前分 210.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)		 0.7人前分 133.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)		 1.0個分 200.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)		 1.2個分 240.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)		 1.2個分 240.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)		 1.0人前分 120.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)		 0.8人前分 96.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)		 1.1枚分 132.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)		 1.6個分 96.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)		 2.2個分 176.0g
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