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3343キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3343キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3343キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3343キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
83.6枚分 1672.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
25.7個分 1285.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
14.5個分 1450.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
10.1袋分 606.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
11.9枚分 595.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
66.9個分 669.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
66.9枚分 669.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
334.3本分 668.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
222.9個分 891.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
6.8人前分 2040.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.2人前分 1178.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.0個分 1800.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
11.1個分 2220.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
11.1個分 2220.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.0人前分 1080.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
7.6人前分 912.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
10.4枚分 1248.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
15.2個分 912.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
20.9個分 1672.0g
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