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3313キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3313キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3313キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3313キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
82.8枚分 1656.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
25.5個分 1275.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
14.4個分 1440.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
10.0袋分 600.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
11.8枚分 590.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
66.3個分 663.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
66.3枚分 663.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
331.3本分 662.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
220.9個分 883.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
6.8人前分 2040.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.1人前分 1159.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.0個分 1800.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
11.0個分 2200.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
11.0個分 2200.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.0人前分 1080.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
7.5人前分 900.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
10.4枚分 1248.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
15.1個分 906.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
20.7個分 1656.0g
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