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3255キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3255キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3255キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3255キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
81.4枚分 1628.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
25.0個分 1250.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
14.2個分 1420.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
9.9袋分 594.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
11.6枚分 580.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
65.1個分 651.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
65.1枚分 651.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
325.5本分 651.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
217.0個分 868.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
6.6人前分 1980.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.0人前分 1140.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
8.8個分 1760.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
10.9個分 2180.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
10.9個分 2180.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
8.8人前分 1056.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
7.4人前分 888.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
10.2枚分 1224.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
14.8個分 888.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
20.3個分 1624.0g
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