funcity

3155キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3155キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3155キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3155キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
78.9枚分 1578.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
24.3個分 1215.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
13.7個分 1370.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
9.6袋分 576.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
11.3枚分 565.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
63.1個分 631.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
63.1枚分 631.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
315.5本分 631.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
210.3個分 841.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
6.4人前分 1920.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
5.8人前分 1102.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
8.5個分 1700.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
10.5個分 2100.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
10.5個分 2100.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
8.5人前分 1020.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
7.2人前分 864.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
9.9枚分 1188.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
14.3個分 858.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
19.7個分 1576.0g
期間×減量体重のダイエット方法

その他のカロリーについて

他のカロリーについても知りたい人はこちら