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2962キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2962キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2962キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
74.1枚分 | 1482.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
22.8個分 | 1140.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
12.9個分 | 1290.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
9.0袋分 | 540.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
10.6枚分 | 530.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
59.2個分 | 592.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
59.2枚分 | 592.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
296.2本分 | 592.4g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
197.5個分 | 790.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
6.0人前分 | 1800.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
5.5人前分 | 1045.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
8.0個分 | 1600.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
9.9個分 | 1980.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
9.9個分 | 1980.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
8.0人前分 | 960.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
6.7人前分 | 804.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
9.3枚分 | 1116.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
13.5個分 | 810.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
18.5個分 | 1480.0g | |
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