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2868キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2868キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2868キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
71.7枚分 | 1434.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
22.1個分 | 1105.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
12.5個分 | 1250.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
8.7袋分 | 522.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
10.2枚分 | 510.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
57.4個分 | 574.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
57.4枚分 | 574.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
286.8本分 | 573.6g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
191.2個分 | 764.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
5.9人前分 | 1770.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
5.3人前分 | 1007.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
7.8個分 | 1560.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
9.6個分 | 1920.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
9.6個分 | 1920.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
7.8人前分 | 936.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
6.5人前分 | 780.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
9.0枚分 | 1080.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
13.0個分 | 780.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
17.9個分 | 1432.0g | |
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