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2763キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2763キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2763キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
69.1枚分 | 1382.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
21.3個分 | 1065.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
12.0個分 | 1200.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
8.4袋分 | 504.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
9.9枚分 | 495.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
55.3個分 | 553.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
55.3枚分 | 553.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
276.3本分 | 552.6g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
184.2個分 | 736.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
5.6人前分 | 1680.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
5.1人前分 | 969.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
7.5個分 | 1500.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
9.2個分 | 1840.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
9.2個分 | 1840.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
7.5人前分 | 900.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
6.3人前分 | 756.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
8.6枚分 | 1032.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
12.6個分 | 756.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
17.3個分 | 1384.0g | |
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