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2620キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2620キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2620キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
65.5枚分 | 1310.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
20.2個分 | 1010.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
11.4個分 | 1140.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
7.9袋分 | 474.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
9.4枚分 | 470.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
52.4個分 | 524.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
52.4枚分 | 524.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
262.0本分 | 524.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
174.7個分 | 698.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
5.3人前分 | 1590.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
4.9人前分 | 931.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
7.1個分 | 1420.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.7個分 | 1740.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.7個分 | 1740.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
7.1人前分 | 852.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
6.0人前分 | 720.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
8.2枚分 | 984.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
11.9個分 | 714.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
16.4個分 | 1312.0g | |
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