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2620キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2620キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2620キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2620キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
65.5枚分 1310.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
20.2個分 1010.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
11.4個分 1140.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
7.9袋分 474.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
9.4枚分 470.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
52.4個分 524.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
52.4枚分 524.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
262.0本分 524.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
174.7個分 698.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
5.3人前分 1590.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
4.9人前分 931.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
7.1個分 1420.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
8.7個分 1740.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
8.7個分 1740.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
7.1人前分 852.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
6.0人前分 720.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
8.2枚分 984.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
11.9個分 714.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
16.4個分 1312.0g
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その他のカロリーについて

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