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2520キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2520キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2520キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2520キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
63.0枚分 1260.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
19.4個分 970.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
11.0個分 1100.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
7.6袋分 456.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
9.0枚分 450.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
50.4個分 504.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
50.4枚分 504.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
252.0本分 504.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
168.0個分 672.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
5.1人前分 1530.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
4.7人前分 893.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
6.8個分 1360.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
8.4個分 1680.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
8.4個分 1680.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
6.8人前分 816.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
5.7人前分 684.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
7.9枚分 948.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
11.5個分 690.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
15.8個分 1264.0g
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