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2589キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2589キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2589キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
64.7枚分 | 1294.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
19.9個分 | 995.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
11.3個分 | 1130.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
7.8袋分 | 468.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
9.2枚分 | 460.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
51.8個分 | 518.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
51.8枚分 | 518.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
258.9本分 | 517.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
172.6個分 | 690.4g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
5.3人前分 | 1590.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
4.8人前分 | 912.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
7.0個分 | 1400.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.6個分 | 1720.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.6個分 | 1720.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
7.0人前分 | 840.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
5.9人前分 | 708.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
8.1枚分 | 972.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
11.8個分 | 708.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
16.2個分 | 1296.0g | |
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