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2459キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2459キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2459キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
61.5枚分 | 1230.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
18.9個分 | 945.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
10.7個分 | 1070.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
7.5袋分 | 450.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
8.8枚分 | 440.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
49.2個分 | 492.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
49.2枚分 | 492.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
245.9本分 | 491.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
163.9個分 | 655.6g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
5.0人前分 | 1500.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
4.6人前分 | 874.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
6.6個分 | 1320.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.2個分 | 1640.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.2個分 | 1640.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
6.6人前分 | 792.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
5.6人前分 | 672.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
7.7枚分 | 924.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
11.2個分 | 672.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
15.4個分 | 1232.0g | |
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