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2409キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2409キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2409キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
60.2枚分 | 1204.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
18.5個分 | 925.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
10.5個分 | 1050.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
7.3袋分 | 438.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
8.6枚分 | 430.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
48.2個分 | 482.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
48.2枚分 | 482.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
240.9本分 | 481.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
160.6個分 | 642.4g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
4.9人前分 | 1470.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
4.5人前分 | 855.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
6.5個分 | 1300.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.0個分 | 1600.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.0個分 | 1600.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
6.5人前分 | 780.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
5.5人前分 | 660.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
7.5枚分 | 900.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
11.0個分 | 660.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
15.1個分 | 1208.0g | |
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