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2312キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2312キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2312キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2312キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
57.8枚分 1156.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
17.8個分 890.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
10.1個分 1010.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
7.0袋分 420.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
8.3枚分 415.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
46.2個分 462.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
46.2枚分 462.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
231.2本分 462.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
154.1個分 616.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
4.7人前分 1410.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
4.3人前分 817.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
6.2個分 1240.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
7.7個分 1540.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
7.7個分 1540.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
6.2人前分 744.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
5.3人前分 636.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
7.2枚分 864.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
10.5個分 630.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
14.5個分 1160.0g
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その他のカロリーについて

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