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2280キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2280キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2280キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2280キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
57.0枚分 1140.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
17.5個分 875.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
9.9個分 990.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
6.9袋分 414.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
8.1枚分 405.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
45.6個分 456.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
45.6枚分 456.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
228.0本分 456.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
152.0個分 608.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
4.7人前分 1410.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
4.2人前分 798.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
6.2個分 1240.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
7.6個分 1520.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
7.6個分 1520.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
6.2人前分 744.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
5.2人前分 624.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
7.1枚分 852.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
10.4個分 624.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
14.3個分 1144.0g
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