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2196キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2196キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2196キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2196キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
54.9枚分 1098.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
16.9個分 845.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
9.5個分 950.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
6.7袋分 402.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
7.8枚分 390.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
43.9個分 439.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
43.9枚分 439.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
219.6本分 439.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
146.4個分 585.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
4.5人前分 1350.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
4.1人前分 779.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
5.9個分 1180.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
7.3個分 1460.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
7.3個分 1460.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
5.9人前分 708.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
5.0人前分 600.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
6.9枚分 828.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
10.0個分 600.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
13.7個分 1096.0g
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その他のカロリーについて

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