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1538キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1538キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1538キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1538キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
38.5枚分 770.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
11.8個分 590.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
6.7個分 670.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.7袋分 282.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
5.5枚分 275.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
30.8個分 308.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
30.8枚分 308.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
153.8本分 307.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
102.5個分 410.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
3.1人前分 930.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.8人前分 532.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
4.2個分 840.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
5.1個分 1020.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
5.1個分 1020.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
4.2人前分 504.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.5人前分 420.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
4.8枚分 576.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
7.0個分 420.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
9.6個分 768.0g
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