- ＞funcity-ダイエット最新情報
- ＞各カロリーあたりの運動量と食べ物の目安一覧
- ＞1470キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
1470キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
1470キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 1470キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
36.8枚分 | 736.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
11.3個分 | 565.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
6.4個分 | 640.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
4.5袋分 | 270.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
5.3枚分 | 265.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
29.4個分 | 294.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
29.4枚分 | 294.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
147.0本分 | 294.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
98.0個分 | 392.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
3.0人前分 | 900.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
2.7人前分 | 513.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
4.0個分 | 800.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
4.9個分 | 980.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
4.9個分 | 980.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
4.0人前分 | 480.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
3.3人前分 | 396.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
4.6枚分 | 552.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
6.7個分 | 402.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
9.2個分 | 736.0g | |
期間×減量体重のダイエット方法
で
その他のカロリーについて
他のカロリーについても知りたい人はこちら
