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1460キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1460キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1460キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1460キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
36.5枚分 730.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
11.2個分 560.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
6.3個分 630.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.4袋分 264.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
5.2枚分 260.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
29.2個分 292.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
29.2枚分 292.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
146.0本分 292.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
97.3個分 389.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
3.0人前分 900.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.7人前分 513.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
3.9個分 780.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
4.9個分 980.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
4.9個分 980.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
3.9人前分 468.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.3人前分 396.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
4.6枚分 552.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
6.6個分 396.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
9.1個分 728.0g
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