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1059キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1059キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1059キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1059キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
26.5枚分 530.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
8.1個分 405.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
4.6個分 460.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
3.2袋分 192.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
3.8枚分 190.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
21.2個分 212.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
21.2枚分 212.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
105.9本分 211.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
70.6個分 282.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.2人前分 660.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.0人前分 380.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
2.9個分 580.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
3.5個分 700.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
3.5個分 700.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
2.9人前分 348.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
2.4人前分 288.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
3.3枚分 396.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
4.8個分 288.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
6.6個分 528.0g
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