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1049キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1049キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1049キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1049キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
26.2枚分 524.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
8.1個分 405.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
4.6個分 460.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
3.2袋分 192.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
3.7枚分 185.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
21.0個分 210.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
21.0枚分 210.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
104.9本分 209.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
69.9個分 279.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.1人前分 630.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
1.9人前分 361.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
2.8個分 560.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
3.5個分 700.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
3.5個分 700.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
2.8人前分 336.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
2.4人前分 288.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
3.3枚分 396.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
4.8個分 288.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
6.6個分 528.0g
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