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1014キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1014キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1014キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1014キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
25.4枚分 508.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
7.8個分 390.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
4.4個分 440.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
3.1袋分 186.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
3.6枚分 180.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
20.3個分 203.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
20.3枚分 203.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
101.4本分 202.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
67.6個分 270.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.1人前分 630.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
1.9人前分 361.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
2.7個分 540.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
3.4個分 680.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
3.4個分 680.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
2.7人前分 324.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
2.3人前分 276.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
3.2枚分 384.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
4.6個分 276.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
6.3個分 504.0g
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