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9945キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

9945キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

9945キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位9945キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
248.6枚分 4972.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
76.5個分 3825.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
43.2個分 4320.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
30.1袋分 1806.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
35.5枚分 1775.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
198.9個分 1989.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
198.9枚分 1989.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
994.5本分 1989.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
663.0個分 2652.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
20.3人前分 6090.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
18.4人前分 3496.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
26.9個分 5380.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
33.2個分 6640.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
33.2個分 6640.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
26.9人前分 3228.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
22.6人前分 2712.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
31.1枚分 3732.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
45.2個分 2712.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
62.2個分 4976.0g
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