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975キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

975キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

975キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位975キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
24.4枚分 488.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
7.5個分 375.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
4.2個分 420.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
3.0袋分 180.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
3.5枚分 175.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
19.5個分 195.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
19.5枚分 195.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
97.5本分 195.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
65.0個分 260.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.0人前分 600.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
1.8人前分 342.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
2.6個分 520.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
3.3個分 660.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
3.3個分 660.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
2.6人前分 312.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
2.2人前分 264.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
3.0枚分 360.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
4.4個分 264.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
6.1個分 488.0g
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その他のカロリーについて

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