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7230キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

7230キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

7230キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位7230キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
180.8枚分 3616.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
55.6個分 2780.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
31.4個分 3140.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
21.9袋分 1314.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
25.8枚分 1290.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
144.6個分 1446.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
144.6枚分 1446.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
723.0本分 1446.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
482.0個分 1928.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
14.8人前分 4440.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
13.4人前分 2546.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
19.5個分 3900.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
24.1個分 4820.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
24.1個分 4820.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
19.5人前分 2340.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
16.4人前分 1968.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
22.6枚分 2712.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
32.9個分 1974.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
45.2個分 3616.0g
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