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6312キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

6312キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

6312キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位6312キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
157.8枚分 3156.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
48.6個分 2430.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
27.4個分 2740.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
19.1袋分 1146.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
22.5枚分 1125.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
126.2個分 1262.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
126.2枚分 1262.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
631.2本分 1262.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
420.8個分 1683.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
12.9人前分 3870.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
11.7人前分 2223.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
17.1個分 3420.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
21.0個分 4200.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
21.0個分 4200.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
17.1人前分 2052.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
14.3人前分 1716.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
19.7枚分 2364.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
28.7個分 1722.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
39.5個分 3160.0g
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