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6219キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

6219キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

6219キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位6219キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
155.5枚分 3110.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
47.8個分 2390.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
27.0個分 2700.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
18.8袋分 1128.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
22.2枚分 1110.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
124.4個分 1244.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
124.4枚分 1244.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
621.9本分 1243.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
414.6個分 1658.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
12.7人前分 3810.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
11.5人前分 2185.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
16.8個分 3360.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
20.7個分 4140.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
20.7個分 4140.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
16.8人前分 2016.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
14.1人前分 1692.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
19.4枚分 2328.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
28.3個分 1698.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
38.9個分 3112.0g
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