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605キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

605キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

605キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位605キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
15.1枚分 302.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
4.7個分 235.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
2.6個分 260.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
1.8袋分 108.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
2.2枚分 110.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
12.1個分 121.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
12.1枚分 121.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
60.5本分 121.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
40.3個分 161.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
1.2人前分 360.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
1.1人前分 209.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
1.6個分 320.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
2.0個分 400.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
2.0個分 400.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
1.6人前分 192.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
1.4人前分 168.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
1.9枚分 228.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
2.8個分 168.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
3.8個分 304.0g
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その他のカロリーについて

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