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5979キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
5979キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 5979キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
149.5枚分 | 2990.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
46.0個分 | 2300.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
26.0個分 | 2600.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
18.1袋分 | 1086.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
21.4枚分 | 1070.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
119.6個分 | 1196.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
119.6枚分 | 1196.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
597.9本分 | 1195.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
398.6個分 | 1594.4g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
12.2人前分 | 3660.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
11.1人前分 | 2109.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
16.2個分 | 3240.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
19.9個分 | 3980.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
19.9個分 | 3980.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
16.2人前分 | 1944.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
13.6人前分 | 1632.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
18.7枚分 | 2244.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
27.2個分 | 1632.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
37.4個分 | 2992.0g | |
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