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5790キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5790キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5790キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5790キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
144.8枚分 2896.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
44.5個分 2225.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
25.2個分 2520.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
17.5袋分 1050.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
20.7枚分 1035.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
115.8個分 1158.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
115.8枚分 1158.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
579.0本分 1158.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
386.0個分 1544.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
11.8人前分 3540.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
10.7人前分 2033.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
15.6個分 3120.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
19.3個分 3860.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
19.3個分 3860.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
15.6人前分 1872.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
13.2人前分 1584.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
18.1枚分 2172.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
26.3個分 1578.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
36.2個分 2896.0g
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